Idei de pierdut timpul cu folos în trafic
O mare parte din energia zilnică ne-o pierdem în trafic, fie la volan, fie în taxi, autobuz sau metrou. Iar acest lucru ne frustrează de fiecare dată. Ne indispune dimineața, când ne îndreptăm către muncă sau facultate și seara, pentru că ne dorim să ajungem cât mai repede acasă. Așa că timpul petrecut în trafic devine un timp pierdut, în care nu doar că nu facem nimic productiv, dar ne și demotivăm sau ne încărcăm cu energii negative. Dacă nu ai cum să reduci timpul petrecut în trafic, poți alege să faci lucruri cu folos pentru tine, fie că alegi să te relaxezi, fie că alegi să înveți ceva nou.
1. Ascultă podcasturi/cărți audio
Una dintre cele mai utilizate și utile metode de a-ți petrece timpul în trafic într-un mod folositor este să asculți ceva ce-ți place. Alege subiecte care te interesează, fie că e vorba de dezvoltare personală, business, politică sau un domeniu specific care te pasionează. Un podcast te ajută să îți extinzi cunoștințele și să te relaxazi în timp ce înveți ceva nou.
2. Ascultă muzică
Muzica îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și anxietatea și te ajută să fii mai motivat. Dacă te deplasezi cu propria mașină, cântatul poate fi o modalitate de relaxare foarte bună. Concertele pe care le dai în duș sigur nu sunt de ajuns, așa că de ce să nu cânți și în mașină?
3. Învață ceva nou
Dacă te deplasezi cu transportul în comun, poți citi o carte sau învața o limbă străină. Cititul stimulează creierul, îmbunătățind memoria și gândirea critică. Îți extinde cunoștințele și vocabularul, dezvoltând abilitățile de comunicare și, în plus, te și relaxează. Învățarea unei limbi noi te ajută să-ți extinzi orizonturile, fie că e vorba de job, fie că e vorba de interacțiunea cu oameni din alte țări în care călătorești.
4. Conectează-te cu tine
Poți alege să îți planifici ziua. Persoanele care dedică timp organizării de dimineață reușesc să finalizeze mai multe sarcini, iar cei care reflectă asupra parcursului zilei în timpul drumului spre casă sunt mai motivate să-și îmbunătățească performanța în perioada următoare.
De asemenea, poți alege să te gândești la tine. Fiind atât de prinși în activitățile de zi cu zi, nu facem asta prea de des. Cum e viața ta în ultima perioadă? Ce ai vrea să îmbunătățești? Cum te simți? Cum sunt cei apropiați ție? Probabil întâmpini o mulțime de întrebări și situații care au nevoie de puțină meditație. Folosește acest timp pentru asta. Un alt lucru pe care îl poți practica este meditația. Dacă nu știi de unde să începi, citește mai întâi despre asta. Meditația reduce stresul și anxietatea, te ajută să te relaxezi și să-ți gestionezi mai bine emoțiile.
Sper că ți-au fost de folos aceste informații și că ai găsit aici soluția potrivită pentru tine. Dacă da, împarte și cu cei apropiați ție aceste informații.